Receta de pollo con miel y limón: una receta saludable y sabrosa
Indice de contenidos
¿Estás buscando una receta de pollo con miel y limón para complacer a todos en la mesa? Esta receta es perfecta para aquellos que buscan algo saludable y sabroso. Se trata de una receta sencilla que puede prepararse con ingredientes fácilmente accesibles. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida sabrosa, pero a la vez saludable.
El pollo es una de las carnes más saludables, ya que contiene proteínas de alta calidad. La miel y el limón también aportan muchos beneficios a la salud. La miel es una fuente natural de energía y contiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. El limón es una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable.
Ingredientes
- 4 muslos de pollo sin piel
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1/4 taza de miel
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1/4 taza de cebolla picada
- 2 dientes de ajo picados
Preparación
1. Precaliente el horno a 350°F (175°C).
2. Coloque los muslos de pollo en una bandeja para hornear. Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con sal y pimienta. Hornee por aproximadamente 25 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido.
3. Mientras el pollo se está horneando, combine la miel, el jugo de limón, la cebolla y el ajo en un tazón pequeño. Mezcle bien para combinar los ingredientes.
4. Cuando el pollo esté listo, retire del horno y vierta la mezcla de miel y limón sobre los muslos. Vuelva a colocar en el horno y hornee por otros 10 minutos, o hasta que la salsa se haya reducido y los muslos estén bien cubiertos.
5. Retire del horno y sirva caliente con una ensalada verde o una guarnición de su elección.
Ventajas de esta receta
Esta receta de pollo con miel y limón es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa. Esta receta es baja en grasas y carbohidratos, y es una excelente fuente de proteínas. La miel y el limón también aportan muchos beneficios a la salud, como antioxidantes y vitamina C.
Además, esta receta es muy fácil de preparar. Los ingredientes son fácilmente accesibles y la preparación es muy sencilla. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa.
Variaciones
Esta receta también se puede preparar con otras partes del pollo, como pechugas, alas o muslos. También se pueden agregar otros ingredientes, como ajo en polvo, cilantro picado o jengibre rallado. Esta receta también se puede servir con arroz blanco, puré de papas o cualquier guarnición de su elección.
Conclusión
Esta receta de pollo con miel y limón es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa. Esta receta es muy fácil de preparar y los ingredientes son fácilmente accesibles. Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa.