Cómo preparar una deliciosa limonada con jengibre sin azúcar
Indice de contenidos
¿Qué mejor manera de refrescarse en los días calurosos que con una limonada con jengibre? Esta receta es ideal para aquellos que quieren evitar el azúcar añadido, ya que es una bebida refrescante y saludable que se prepara con frutas naturales. A continuación, te mostraremos cómo preparar una limonada con jengibre sin azúcar para que puedas disfrutarla en cualquier momento.
Ingredientes necesarios
Para preparar esta refrescante limonada con jengibre sin azúcar necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 limones
- 1 trozo de jengibre (de aproximadamente 2 cm)
- 2 tazas de agua
- Miel (opcional)
Preparación
Empezaremos la preparación lavando bien los limones para eliminar toda la suciedad. Después, cortamos uno de los limones en rodajas finas y el otro en cuartos. Posteriormente, cortamos el jengibre en trozos pequeños.
Ahora, colocamos los limones en una jarra con el jengibre. Añadimos el agua y removemos todos los ingredientes para que se mezclen bien. Dejamos reposar la mezcla durante al menos 30 minutos para que los sabores se infundan bien.
Una vez que haya pasado el tiempo de reposo, colamos la mezcla para eliminar los trozos de limón y jengibre. Si queremos, podemos endulzar la limonada con un poco de miel. Para ello, añadimos un par de cucharadas de miel y removemos para que se disuelva bien.
Una vez lista, servimos la limonada con jengibre sin azúcar en vasos helados. Esta bebida es ideal para los días calurosos, ya que nos refresca y aporta muchos beneficios a nuestro organismo.
Beneficios de la limonada con jengibre
Esta bebida es ideal para aquellas personas que quieren evitar el azúcar añadido. Además, tiene muchos beneficios para nuestra salud, entre los que destacan:
Propiedades antioxidantes
El limón es una fruta que contiene grandes cantidades de vitamina C, una vitamina que actúa como antioxidante y nos ayuda a proteger nuestro organismo de los radicales libres. El jengibre también contiene muchos antioxidantes, por lo que esta bebida nos aporta muchos beneficios para nuestra salud.
Propiedades antiinflamatorias
El jengibre es una raíz con propiedades antiinflamatorias. Esto quiere decir que nos ayuda a aliviar los síntomas de la inflamación y nos protege contra enfermedades como el reumatismo, la artritis o la artrosis.
Propiedades digestivas
El jengibre también tiene propiedades digestivas. Esto significa que nos ayuda a mejorar la digestión, aliviar los gases y la hinchazón abdominal. Además, es una bebida muy refrescante que nos ayuda a hidratarnos.
Conclusión
Como puedes ver, preparar una limonada con jengibre sin azúcar es una opción ideal para refrescarnos en los días calurosos y evitar el azúcar añadido. Esta bebida nos aporta muchos beneficios para nuestra salud, como propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y digestivas. ¡Ahora ya sabes cómo preparar una deliciosa limonada con jengibre sin azúcar!