El té verde con limón: una receta refrescante
Indice de contenidos
El té verde con limón es una bebida refrescante que combina el delicado sabor del té verde con el toque ácido del limón. Esta bebida es ideal para disfrutar en cualquier momento del día, especialmente cuando se quiere refrescarse. Esta receta es muy fácil de preparar y también es muy saludable, ya que el té verde está lleno de antioxidantes y el limón contiene vitaminas y minerales beneficiosos.
Beneficios del té verde con limón
El té verde con limón es una bebida saludable y nutritiva. El té verde contiene antioxidantes, como la catequina, que ayudan a prevenir el daño celular y a mejorar la salud cardiovascular. Además, el té verde contiene cafeína, que ayuda a aumentar la energía y la alerta mental. Por otro lado, el limón contiene vitamina C, que es importante para el sistema inmunológico y la salud de los huesos. Además, el limón es rico en minerales, como el potasio, el magnesio y el calcio.
Cómo preparar té verde con limón
Ingredientes:
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de té verde en polvo
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 limón
Pasos:
- Calienta el agua en una olla hasta que hierva.
- Agrega el té verde en polvo al agua hirviendo.
- Deja que el té hierba durante unos 3-5 minutos.
- Retira la olla del fuego y deja que el té se enfríe.
- Mientras el té se enfría, exprime el limón para obtener el jugo.
- Una vez que el té esté frío, agrega el jugo de limón y el azúcar.
- Mezcla bien todos los ingredientes.
- Sirve el té verde con limón en una taza y disfruta.
Conclusión
El té verde con limón es una bebida refrescante y saludable. Esta receta es muy fácil de preparar y los beneficios para la salud son numerosos. El té verde contiene antioxidantes y cafeína, mientras que el limón es rico en vitamina C y minerales. Si quieres disfrutar de una bebida refrescante y saludable, entonces ¡prepárate un té verde con limón!